उलटा सिर और कंधे क्या है?

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Health Tips: सीने के दर्द को नज़रंदाज़ करना पड़ सकता है बेहद भारी, जानें लक्षण और बचाव

By: एबीपी न्यूज़ | Updated at : 06 Nov 2020 07:54 PM (IST)

Health Tips: सीने में दर्द के कई कारण होते उलटा सिर और कंधे क्या है? हैं, जैसे कि- मांसपेशियों में दर्द, हड्डी में दर्द, एसिड-रिफ्लक्स, एनजाइना, दिल का दौरा आदि. इनमें से कुछ समस्याएं मामूली हैं तो कुछ गंभीर. लेकिन गौर करने वाली बात ये है कि ज़्यादातर मरीजों को सीने में उठने वाले दर्द का कारण पता ही नहीं चलता. कुछ दर्द ऐसे उलटा सिर और कंधे क्या है? होते हैं जो सीने में सुई की तरह चुभते हैं तो कुछ मंद-मंद होते हैं. ऐसे में इन्हें नज़रंदाज़ करना गलत है. इसीलिए आज हम आपको इस समस्या के बारे में विस्तार से बताते हुए, आपके साथ इसके लक्षणों और इससे बचाव की जानकारी साझा करेंगे.

किस तरह के दर्द की अनदेखी न करें जब कभी आपको सीने के बीच में यानि सेंटर में दर्द हो या भारीपन महसूस हो तो समझ जाइए कि ये दर्द गंभीर है. इसके आलावा कंधे, हाथ, जबड़े या पीठ में झनझनाहट होना, पसीना उलटा सिर और कंधे क्या है? आना, थकावट से होने वाले दर्द आदि पर ध्यान दिया जाना भी ज़रूरी है. इन लक्षणों को नज़रंदाज़ करने से आपको गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

बाएं हाथ में दर्द का लक्षण

गठिया और अन्य पुरानी बीमारियों की जटिलताओं सहित बाएं हाथ में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं. यहाँ कुछ संभावित कारण बताए गए उलटा सिर और कंधे क्या है? हैं:

कोरोनरी आर्टरी में ब्लड क्लॉट या टूटने के कारण आपके हार्ट के एक हिस्से में ब्लड का प्रवाह रूक जाता है. जब ऐसा होता है तो आपके मांसपेशियां आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकती है. यदि इसका उपचार नहीं किया जाता तो मांसपेशियां कमज़ोर होने लगती है.

हार्ट अटैक के अन्य लक्षणों में शामिल है:

1. सीने में दर्द या दबाब
2. पीठ, गर्दन, कंधे या जबड़े में दर्द
3. उल्टी या मतली
4. साँसों की कमी
5. सिर भारी होना या चक्कर आना
6. पसीना आना

पुरुषों और महिलाओं में सीने में तकलीफ सबसे सामान्य हार्ट अटैक के लक्षण है. यह दबाव, जकड़न, परिपूर्णता, जलन या धीरे-धीरे दर्द बढाता है.

एनजाइना भी बाएं हाथ में दर्द के कारण हो सकता है

एनजाइना कोरोनरी हृदय रोग का एक लक्षण है. इसका मतलब है कि आपके हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त ब्लड नहीं मिल रहा है.

एनजाइना हार्ट अटैक जैसा नहीं होता है, बल्कि ह्रदय समस्या का एक संकेत होता है. आमतौर पर यह आर्टरीज के ब्लॉकेज या संकुचन के कारण होता है. यह कुछ मिनट तक रहता है. जब आप आराम करते हैं तो यह बेहतर होता है और एक्टिव रहने पर इसके लक्षण अधिक गंभीर हो जाते है.

एनजाइना दो प्रकार के होते है:

1. स्टेबल एनजाइना- इस स्थिति को पहलें से अनुमान लगाया जा सकता है और इसका उपचार किया जा सकता है. यह केवल शारीरिक प्रयास या भावनात्मक तनाव के दौरान होता है. इसमें ह्रदय अधिक कार्य करता है और संकुचित धमनियों की तुलना में अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है. इसका उपचार आराम कर के किया जा सकता है और यदि आवश्यक हो तो नाइट्रोग्लिसरीन नामक एक धमनी-आराम दवा के सेवन करें.
2. * अनस्टेबल एनजाइना- आप इसका अनुमान नहीं लगा सकता है और घातक हो सकता है. यह आराम करते समय भी हो सकता है, जिसका अर्थ है कि हृदय को लगातार पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है. अस्थिर एनजाइना एक संकेत है कि दिल का दौरा पड़ सकता है और इसका निदान इमरजेंसी रूम उलटा सिर और कंधे क्या है? में किया जाना चाहिए.

• बर्सा एक हड्डी और चलने वाले जोड़ों के हिस्सों के बीच तरल पदार्थ से भरी थैली होती है.
• जब बर्सा में सूजन होता है, तो इसे बर्साइटीस कहा जाता है. कंधे के बर्साइटिसअक्सर बार-बार उलटा सिर और कंधे क्या है? होने वाले मूवमेंट के कारण होता होता है. बढती उम्र के साथ बर्साइटिस का खतरा भी बढ़ जाता है.
उलटा सिर और कंधे क्या है?
• आपके हिलने या जब आप अपने हाथ या कंधे पर लेट जाते हैं तो दर्द आमतौर पर बढ़ जाता है. आप अपने कंधे को पूरी तरह से घुमाने में सक्षम नहीं होते हैं. इसके अन्य लक्षणों में जलन और झुनझुनी शामिल हैं.

Exercises for shoulder pain: रोजाना करें ये 3 एक्सरसाइज, कंधों में नहीं होगा कभी दर्द

Exercises for shoulder pain: ऑफिस में कंप्यूटर पर ज्यादा काम करने से कंधों में दर्द हो सकता है. इस दर्द को सही करने के लिए आप कुछ जरूरी एक्सरसाइज कर सकते हैं. इन्हें आप घर पर ही बिना किसी उपकरणों की मदद से कर सकते हैं.

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डाइजेशन में सुधार

यह आसन आपके डाइजेशन के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। जी हां जब आप एक शीर्षासन करते हैं, तो आप अपने पाचन अंगों पर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को उलटने की अनुमति देते हैं, ऐसा करने से फंसी गैसों को छोड़ने और सभी अंगों में ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद मिलती है। इससे शरीर द्वारा पोषक का अवशोषण भी बढ़ता है।

जब आप आसन करते समय उल्‍टा होते हैं, उलटा सिर और कंधे क्या है? ये आपके छोटे एड्रिनल ग्‍लैंड को निचोड़ता है जो तनाव हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। और एड्रिनल ग्‍लैंड के साफ होने से तनाव भी कम होता उलटा सिर और कंधे क्या है? है।

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शरीर के विभिन्न भागों को प्रभावित करने के आधार पर स्पोंडिलोसिस तीन प्रकार का होता है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस

जब गर्दन में दर्द होता है उसे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस कहा जाता है। इसमें सामन्यतया गर्दन के निचने हिस्से, कंधों और कंधों के जोड़ में दर्द होता है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस में गर्दन घुमाने में दर्द होता है ओर हाथों को ऊपर-नीचे करने में परेशानी होती है।

लम्बर स्पोंडिलोसिस

जब कमर के निचने हिस्से में दर्द रहता है तो इसे स्पाइन या लम्बर स्पोंडिलोसिस कहते हैं। कभी-कभी यह सुबह के समय इतना असहनीय होता है कि इंसान उठने से भी डरता है।

एंकायलूजिंग स्पोंडिलोसिस

एंकायलूजिंग स्पोंडिलोसिस में सामान्यतया जोडों में तेज दर्द होता है। वैसे देखा जाय तो यह पूरे शरीर को प्रभावित करता है। रीढ़ की हड्डी, कंधों और कूल्हों के जोड़ में दर्द होता है। एंकायलूजिंग स्पोंडिलोसिस में शरीर के सभी हड्डी के जोड़ प्रभावित होते हैं।